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1. 短暂的运动：在午餐后，进行一些简单的身体活动，如快速步行、做一些伸展运动或者上楼梯等，可以帮助提神和增加血液循环，减少困意。 2. 饮用咖啡或茶：咖啡和茶中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，提高警觉性。但要控制饮用量，以免影响晚上的睡眠。 3. 适量的休息：如果工作条件允许，可以找一个相对安静的地方，闭上眼睛休息一会儿。短暂的小憩可以让身体和大脑放松一下，缓解疲劳和困意。 4. 吃一些轻食：避免过饱和油腻的午餐，选择一些健康的轻食，如水果、蔬菜、坚果等，避免大量的碳水化合物摄入，以免导致更严重的困意。 5. 改变姿势或环境：如果可能的话，尽量避免长时间保持同一姿势，可以起身走动一下，调整座位或环境，打开窗户增加新鲜空气流通，有助于提神。

其中，安国市、清苑区通过以工代赈方式带动就业人数484人次，累计发放劳务报酬120.9万元。， 铜陵师范附小校园小记者 洪佳瑜

截至目前，金乡农商银行扶持个体工商户3371户，发放贷款17.58亿元。， 国内顶级水平 家门口就能赛车和攀岩 昨日中午，中国汽车耐力锦标赛正式打响，车手们驾驶着各式各样的赛车，沿着赛道风驰电掣。

截至2022年底，我国油气管道的总里程已经突破18万公里。，如果没有用钱的需要，可以连着今年新赚的钱一起存到银行定存中，再存一年。

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